Ananas

L'ananas è una deliziosa e succosa frutta tropicale ricca di vitamine e antiossidanti. La sua polpa giallastra è dolce e leggermente acidula, il che lo rende perfetto da gustare da solo o da aggiungere a insalate di frutta, smoothie e piatti salati. L'ananas è ricco di bromelina, un enzima che aiuta nella digestione delle proteine e ha anche proprietà antinfiammatorie.

Ingredienti per una porzione:
- 1 fetta di ananas fresco (circa 100-150g)

Allergeni: Nessuno.

Calorie per porzione: Circa 50-70 kcal, a seconda delle dimensioni della fetta.

Tempo di preparazione: Nessuno (se si utilizza l'ananas fresco già tagliato), altrimenti pochi minuti per sbucciare e tagliare l'ananas fresco.

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